Diferentes factores del estilo de vida pueden contribuir a la depresión, pero poca atención se le ha prestado a lo que comemos, que puede jugar un rol muy serio en la depresión. ¿Qué se te antoja cuando estás alicaído? ¿Dulces o salados? ¿Comidas...

A continuacion saludextrema te trae 10 trucos para cortar 100 calorias 1. Toma dos cervezas lite en lugar de dos regulares. Ahorrarás 100 calorías. 2. Ordena masa fina en lugar de masa regular cuando comas pizza. Puedes restar hasta 151 calorías.

Es cierto que comer debe ser un placer, pero también debe ser una actividad ordenada y disciplinada. Y es que no es lo mismo saborearse que devorarse un postre. Una recomendación que siempre hacen los expertos en nutrición es que comamos pausadamente,...